전체 글23 국가건강검진 대상자, 예약방법, 검진 못했을 때 국민의 건강을 위해 매년 무료로 건강검진을 지원하고 있다는 건 다들 아시죠? 2023년이 얼마 남지 않았으니 올해 검진대상자인지 확인 후 꼭 받아보시길 바랍니다. 검진 예약방법과 검진 항목은 물론 검진을 놓쳤을 때 다음 해에 받을 수 있는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다. - 목차 - 국가건강검진 대상자 조회 국가건강검진 항목 국가건강검진 예약방법 · 검진 후 안내 검진 시 주의사항 검진 못 받은 경우 · 미수검자 추가신청 · 건강검진 제외 신청 · 과태료 안내 국가건강검진 대상자 조회 국가건강검진 대상자 여부는 홈페이지를 통해 간단하게 조회할 수 있습니다. 국가검진 대상자 조회하기 □ 대상자 조회: 국민건강보험공단 - 건강검진 대상 조회 - 본인인증 국가건강검진 대상자 선정기준 비사무직을 제외하고는 출.. 2023. 9. 8. 손목닥터 9988 선착순 신청, 스마트 워치 받고 건강관리 하기 서울시에서 28일 오전 10시부터 손목닥터 9988 신규 참여자 15만 명을 선착순 모집한다고 합니다. 스마트 워치 없는 10만 명에게는 스마트 워치도 제공되니 거주지가 서울이라면 우선 바로 신청부터 해보시길 추천드립니다. 9988 선착순 바로 가기 손목닥터 9988 신청안내 손목닥터 9988에서 스마트 워치가 제공되는 스마트 워치 없는 사람 10만 명, 본인 스마트 워치가 있는 5만 명까지, 총 15만 명의 신규 참여자를 모집하고 있습니다. 건강관리는 물론 다양한 이벤트 참여와 포인트도 현금처럼 쓸 수 있으니 신청해 보시길 바랍니다. 신청자격 19~75세의 서울 시민 누구나 (1948년 ~ 2004년생) 스마트폰 소지자 (일부 기종 제한) 신청 과정 1단계: 28일 오전 10시 오픈 → 개인정보 동의 .. 2023. 8. 29. 2023년 독감 예방 접종 무료 대상자, 주의사항, 이상증상 독감의 예방 접종 시기가 다가왔습니다. 코로나 거리 두기와 마스크로 인해 독감이나 다른 바이러스 면역에 취약해진 상태라 올가을은 독감과 코로나가 대유행할 가능성이 높다고 합니다. 무료 접종이 가능한 분들 외의 일반 분들도 접종하시길 추천드리며, 독감 접종에 대한 정보를 알아보겠습니다. 더보기 목차 접종 안내: 무료 대상자, 유료 대상자 접종 신청 방법 접종 전·후 주의사항 인플루엔자 알아보기 2023년 인플루엔자 독감 접종 안내 흔히 독감이라고 불리는 인플루엔자는 독한 감기의 약자가 아닙니다. 10월 ~ 4월경에 발병하는 전염성 호흡기 질환으로 사람마다 나타나는 증상은 다르지만 무료 접종 대상자인 어린이, 임산부, 만 65세 이상 어르신을 비롯한 만성질환 환자, 면역저하자등은 폐렴 등의 합병증으로 사망까.. 2023. 8. 28. 말라리아 증상 및 예방 방법 모기에 한 번도 물리지 않고 여름을 보내는 사람은 없을 텐데요. 우리나라 말라리아 환자 중 대부분은 해외보다 국내에서 감염된 비중이 훨씬 높다는 사실 알고 계셨나요? 말라리아는 조금만 신경 쓰면 충분히 예방 가능하다고 하니 그 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 말라리아는 원충에 감염된 암컷 모기가 흡혈할 때 원충이 사람 몸으로 들어와 간에서 증식한 뒤, 혈관으로 들어가 적혈구를 파괴합니다. 이때 또 다른 모기가 물면서 사람에서 모기로 원충이 이동하게 되고 그 모기로 인해 주변 사람까지 감염시킬 수 있으며 간혹 수혈이나, 장기이식, 주삿바늘 등의 경로로 전파될 수도 있습니다. 말라리아 매개모기 알아보기 우리나라에서 말라리아를 퍼트리는 매개모기의 종은 얼룩날개모기로 4월부터 10월 사이까지 활동하며 보통 .. 2023. 8. 4. 콤부차 효능과 부작용 많은 연예인들이 마신다고 해서 유명해진 음료인데, 알고 보니 다이어트와 피부 미용뿐 아니라 진나라에서부터 전해지던 건강 음료로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 이런 콤부차의 효능과 부작용, 만드는 방법까지 간단하게 알아보겠습니다. 콤부차가 만들어지는 과정 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익윤을 넣어 발효시키는 음료이며 보통 두 번의 발효 과정을 거치게 됩니다. 1차 발효는 스코비라는 유익균을 넣어 발효시키며, 1차 발효가 끝나면 흔히 알고 있는 홍차와 맛이 비슷합니다. 스코비를 건져내고 밀폐 용기에 넣어 2차 발효를 하는데 이때 들어가는 재료에 따라 맛이나 효능이 달라집니다. 이 과정에서 탄산이 생기기 때문에 마실 때 청량감을 느낄 수 있어 탄산음료를 대체하는 건강 음료로 주목받고 있습니다. 콤.. 2023. 8. 3. 해외 종합 비타민 추천 BEST3 종합 비타민에 대한 여러 의견이 있지만 여러 영양소를 한꺼번에 챙겨 먹을 수 없는 사람들에게는 어쩔 수 없는 선택지가 될 것 같습니다. 오늘은 성분 구성이나 가성비가 좋아 인기가 많은 해외 종합 비타민 제품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 구매 전 참고 사항 보통 종합비타민의 구성은 비타민과 미네랄이 주를 이루며 그 외의 추가 성분은 크게 의미가 없습니다. 아무리 좋은 제품이라도 특정 제품 하나가 제일 좋은 경우는 없으므로 개인 상황에 맞게 성분과 가격을 비교해서 고르는 것이 좋습니다. 참고로 칼슘과 마그네슘은 1알 ~ 2알 먹는 종합비타민에는 충분히 넣을 수 없으므로 칼슘, 마그네슘이 더 필요하다면 비타민 D가 제외되고 칼슘, 마그네슘만 들어간 제품을 추가로 섭취하시는 걸 추천드립니다. 모든 비타민 제품.. 2023. 7. 21. 유산균 효과 복용법 부작용 총정리 건강기능식품인 유산균 챙겨드시는 분들 많으시죠? 남들이 다 먹으니까, 남들이 좋다고 하니까 그냥 드시고 계신 건 아닌가요? 알고 먹을 수 있도록 유산균의 효과와 제대로 된 복용법, 걱정되는 부작용까지 정리해 보았습니다. 해당 글 읽기 전에 보면 좋은 내용 유산균 챙겨야 하는 이유와 고르는 방법 요즘 필수 건강기능식품으로 유산균 챙겨 먹는 사람들 많으시죠? 유산균이 도움이 되는 균이라는 것은 알지만, 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유와 유산균 고르는 방법 그리고 부작용에 대해 알아보도 health.tat-story.com 유산균 효과 1. 소화 개선 및 설사와 변비를 예방한다. 가장 대표적으로 알려진 유산균 효과로 유해균의 번식과 활동을 억제하고 장 속 PH를 적절하게 유지해 소화 문제나 설사를 예방하며 장 운동.. 2023. 7. 8. 유산균 챙겨야 하는 이유와 고르는 방법 요즘 필수 건강기능식품으로 유산균 챙겨 먹는 사람들 많으시죠? 유산균이 도움이 되는 균이라는 것은 알지만, 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유와 유산균 고르는 방법 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유산균 챙겨야 하는 이유 우리 장에는 유익균, 유해균, 무해균 3종류의 균이 존재하고 있습니다. 유익균이 부족하게 되면 유해균이 늘어나 장점막을 공격해 질병을 일으키는데 이때 평소에는 중립을 지키며 아무것도 안 하던 무해균이 유해균 편을 들며 같이 공격하게 됩니다. 이를 막기 위해 평소에 유익균이 많은 환경을 만들어줘야 하는데 우리가 먹는 유산균이 유익균에 해당됩니다. 유산균은 유해 물질을 생성하지 않으며 탄수화물을 에너지원으로 이용해 젖산을 만드는데 이 젖산이 장 운동을 도와주는 역할을 합니다. 건강한 대.. 2023. 7. 7. 이전 1 2 3 다음
