카페인 하루 권장량1 카페인 권장량 알아보고 건강하게 마시기 요즘은 커피를 안 마시는 사람을 찾는 게 더 힘들 만큼 카페인과 밀접한 생활을 하고 있습니다. 물보다 커피를 선택하는 사람이 많은 만큼 카페인 중독을 이겨내고 건강하게 마시기 위해 카페인 하루 권장량과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 카페인 하루 권장량 식품별 카페인 함량 카페인 과다 섭취 시 생기는 부작용 카페인 섭취에 더욱 주의해야 하는 사람 카페인 줄이는 방법 카페인 효능 카페인 하루 권장량 카페인은 현대인들의 필수 음료로 지친 하루의 활력을 불어주는 에너지 드링크 같은 존재입니다. 다만 과도한 섭취는 부작용이나 중독을 일으킬 수 있어 되도록 권장량을 지켜가며 먹는 것이 좋습니다. 보통 하루 권장량은 개개인마다 조금씩 다르지만 일반 성인의 경우 400mg 이하로 권장됩니다. 임산부 200.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
